การฟื้นตัวของตัวเองหลังจากหกสิบปี

• เข้าร่วม กับคนอื่น ๆ พบเพื่อนใหม่ เข้าร่วมชมรมคณะกรรมการและบริการหาคู่ออนไลน์เพื่อรักษาความสัมพันธ์และการสื่อสารกับผู้ที่มีความสนใจร่วมกัน
• ทำอะไรร่วมกับคู่สมรสของคุณมากขึ้น … เรียนดนตรีเต้นรำเข้าชั้นเรียนเครื่องปั้นดินเผาเล่นสะพานไปว่ายน้ำเข้าร่วมสโมสรสุขภาพหรือชมรมคันทรีกอล์ฟดูร้านค้าที่เจริญรุ่งเรืองและร้านหนังสือดูวิดีโอ ฯลฯ
• ทำสิ่งต่างๆกับลูกหลานของคุณ … เข้าร่วมฟังก์ชั่นช่วยเหลือในการบ้านสอนฝีมือไปสวนสัตว์หรือเกมบอลอบคุกกี้เล่าเรื่องหรือไปช้อปปิ้งด้วยกัน
• อาสาสมัครที่โบสถ์หรือองค์กรภราดรภาพของคุณ องค์กรมักต้องการผู้จัดงานและคนงานและกรรมการ เข้าร่วมการประชุมสภาเทศบาลเมืองหรือศาลากลางอย่างสม่ำเสมอและมีส่วนร่วมในชุมชนของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถเป็นสหายเพื่อปิดผู้สูงอายุในสถานพยาบาลหรือไปเยี่ยมผู้ป่วยในโรงพยาบาล รัฐบาลท้องถิ่นมักต้องการอาสาสมัครในการลงทะเบียนผู้มีสิทธิเลือกตั้งคณะลูกขุนคณะกรรมการวางแผนคณะกรรมการที่ปรึกษาและตำแหน่งที่คล้ายคลึงกัน
• รับโทรศัพท์มือถือ ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายเท่าไร คุณสามารถใช้โทรศัพท์นาทีแบบเติมเงินและเรียนรู้เกี่ยวกับข้อความในโทรศัพท์ได้ การส่งข้อความจะทำให้นิ้วมือของคุณว่องไวและความคมชัดของคุณ เพียงแค่ห้ามส่งข้อความขณะขับรถ
• รับคอมพิวเตอร์แล็ปท็อปและใช้อินเทอร์เน็ต เข้าร่วมเว็บไซต์เครือข่ายสังคมหนึ่งหรือหลายไซต์เช่น Twitter, Facebook, MySpace หรือฟอรัมใดที่คุณสนใจ ท่องเว็บเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาทักษะทางสังคมของคุณและเพื่อรับทราบและเชื่อมต่อกับเหตุการณ์ปัจจุบัน
• เจ้าภาพงานเลี้ยงอาหารค่ำหรืองานเลี้ยงอาหารค่ำกับเพื่อนเพื่อนบ้านครอบครัวซัพพลายเออร์ลูกค้าและเพื่อนร่วมงาน

เข้าร่วมธุรกิจการตลาดแบบเครือข่ายและเข้าร่วมการประชุมและรับสมัครสมาชิกใหม่

สร้างตัวเองให้มีความคิดใหม่ –

• ทดสอบบุคลิกภาพในหนังสือและออนไลน์เพื่อค้นหาประเภทบุคลิกภาพอารมณ์และความชอบของคุณ
• เข้าร่วม luminosity.com และเข้าร่วมในโปรแกรมของพวกเขาทุกวัน
• เล่นเกมที่ท้าทายจิตใจเช่นหมากรุก, สะพาน, โป๊กเกอร์, ซูโดกุ, ไพ่นกกระจอกไพ่คนเดียวและปริศนาข้ามคำ
• เข้าร่วมการบรรยายและเข้ารับการพัฒนาส่วนบุคคลในวิทยาลัยชุมชนหรือติดตามการเรียนในวิชาที่คุณสนใจตัวอย่างเช่นถ้าคุณเป็นคนรักศิลปะให้ลองใช้ไพรเมอร์ประวัติศาสตร์ศิลป์ หากคุณมีทักษะด้านศิลปะลองพิจารณาการวาดภาพหรือการวาดภาพ เรียนรู้ภาษาใหม่สำหรับการเดินทางวันหยุดที่กำลังจะมาหรือเพียงเพื่อประโยชน์ในการท้าทายความสามารถในการพูดภาษาใหม่ หลายคนอุทิศชีวิตให้กับการเลี้ยงดูเด็กสร้างอาชีพหรือทั้งสองอย่างมากและไม่เคยใช้เวลาเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ดังนั้นจึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
• อ่านต่อและชมโทรทัศน์น้อย ๆ เขียนอัตชีวประวัติหรือบทความในหัวข้อต่างๆที่ทำให้คุณสนใจ เรียนรู้เพื่อเพิ่มความเร็วในการอ่าน พยายามอ่านหนังสืออย่างน้อยหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์ ถ้าคุณไม่มีเวลาว่างให้สมัครสมาชิกชมรมหนังสือเสียงและฟังหนังสืออย่างน้อยสี่เล่มต่อเดือนเพื่อรับทราบข้อมูล
• เริ่มต้นงานอดิเรกใหม่ ๆ หรือขยายงานที่มีอยู่ เก็บหินแสตมป์เหรียญหรือไปดูนก สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและความพึงพอใจ สร้างงานอดิเรกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำเทียนทำเครื่องปั้นดินเผาปลูกพืชหรือต้นบอนไซได้ เรียนรู้การวาดภาพทิวทัศน์หรือภาพบุคคล เรียนรู้การถักหรือโครเชต์หรือบางทีคุณอาจต้องการคืนค่ารถเก่าออกจากโรงรถ

สร้างตัวเองให้แข็งแรงขึ้นใหม่ –

• ถ้าคุณต้องการที่จะปรับปรุงตัวเองได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพหยุดสูบบุหรี่หยุดดื่มแอลกอฮอล์กินเนื้อแดงน้อยกินผักมากขึ้นหยุดกินอาหารจานด่วนทานวิตามินและออกกำลังกายมากขึ้น นี่เป็นคำแนะนำเดียวกับคุณหมอและคุณแม่ของคุณอาจจะให้คุณในชั้นมัธยมปลายและคิดว่าถ้าคุณได้ติดตามมันไปแล้วคุณจะอยู่ที่ไหนตอนนี้? ฉันรู้ว่าคุณไม่อยากได้ยินเรื่องนี้อีก แต่เป็นความจริงแล้วและเป็นความจริงในตอนนี้
• เข้าร่วมชมรมนักกีฬาถ้าคุณกำลังมองหากิจกรรมระดับปานกลางที่มีลักษณะทางสังคมบางอย่างหรือเข้าร่วมกลุ่มเดินหรือเริ่มต้นกับเพื่อนบ้านของคุณ การเล่นให้พอดีและใช้งานเป็นเรื่องสำคัญในการเล่นให้มากที่สุดในช่วงหลายปีหลังจาก 60 ปีเล่นเทนนิสลูกเทนนิสหรือปิงปองกับเพื่อน ๆ หรือเข้าร่วมทีมกีฬาเพื่อเล่นโบว์ลิ่งวอลเลย์บอลลูกบอลอ่อนหรือกีฬาที่คล้ายกันซึ่งออกแบบมาสำหรับผู้อาวุโส ผู้ใหญ่ การออกกำลังกายจะทำให้พลังงานของคุณขึ้นและการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ จะช่วยเพิ่มชีวิตทางสังคมของคุณได้
• ถ้าคุณอยู่ในงบประมาณที่ จำกัด ให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิคมากขึ้นเท่าที่คุณสามารถทำได้ เดินเล่นว่ายน้ำขี่จักรยานหรือปีนเนินเขาอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจขึ้นไปจนถึงระดับการฝึกที่ยาวนานถึง 20 นาที ทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อทำงานให้เหงื่อ ถ้าคุณมีน้ำหนักเกินลองออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาทีในแต่ละครั้งเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของคุณและเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น ขอแนะนำให้ออกกำลังกายด้วยหัวใจ แต่ก่อนจะปรึกษาแพทย์ก่อน คำนวณดัชนีมวลกายของคุณ (BMI) และปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เกี่ยวกับสัดส่วนความสูงของน้ำหนักที่เหมาะสม ถ้าคุณไม่สามารถใช้งานได้ให้ลองฝึกโยคะหรือไทเก็กหรือไคกูซึ่งจะเสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อปรับปรุงการหายใจความสมดุลและการประสานงานของคุณ
• ให้ความสำคัญกับอาหารของคุณและกินน้อยลง อยู่ในแคลอรี่ที่แนะนำต่อวันสำหรับร่างกายของคุณและพยายามรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมตามความสูงของคุณ อาหารของคุณควรมีคาร์โบไฮเดรตน้อยลงและผักและผลไม้มากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารอย่างรวดเร็ว, น้ำตาล, เกลือ, ขนมและพยายามที่จะกินสลัดสีเขียวมากขึ้น ลองคั้นและรับประทานอาหารมื้อค่ำมากขึ้นด้วยเนื้อแดงที่น้อยลง การอดอาหารวันหนึ่งสัปดาห์ก็ขอแนะนำด้วย
• กินอาหารเสริมและวิตามิน ไปที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพของคุณและเริ่มอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ คุณควรรับประทานอาหารเสริมหลายวิตามินทุกวันอย่างน้อยที่สุด แต่คุณสามารถออกแบบเครื่องดื่มค็อกเทลทั้งมวลเพื่อเน้นและสนับสนุนสภาพที่ต้องการและเฉพาะด้านเช่นการทำงานของหน่วยความจำสายตาการย่อยอาหารเบาหวานความเครียดการนอนหลับหัวใจ , ตับและลำไส้ใหญ่ทำความสะอาด
• ตรวจร่างกายและกรุ๊ปเลือดของคุณและทำตามคำแนะนำสำหรับหมวดหมู่ของคุณ ตรวจความดันโลหิตและชีพจรทุกวัน
• ดูผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์สำหรับการสอบ อย่างน้อยปีละสองครั้งและมีการตรวจเลือดอย่างสมบูรณ์แบบซึ่งทำอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง การตรวจร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบประจำปีควรรวมถึงการตรวจสอบความดันโลหิตอุณหภูมิออกซิเจนในเลือดการไหลเวียนโลหิตการรับน้ำหนักหัวใจการฟังหัวใจการตรวจร่างกายเพื่อให้เป็นก้อนตุ่นแผลรอยถลอกรอยช้ำและตรวจสอบปากหูจมูกคอ เท้าและอวัยวะเพศ ผู้หญิงควรได้รับ pap smear และผู้ชายควรตรวจเลือดต่อมลูกหมากและตรวจสอบไส้เลื่อน

โปรดปรึกษาทันตแพทย์ของคุณอย่างน้อยปีละสองครั้งหรือถ้าคุณมีฟันปลอมให้ทำการตรวจสอบประจำปีเพื่อให้แน่ใจว่าฟันปลอมของคุณพอดีและปากของคุณไม่ได้เปลี่ยนไปซึ่งอาจส่งผลให้รู้สึกไม่สบายหรือแผลเป็นได้ในภายหลัง

• พัฒนาวิถีชีวิตที่ใช้งาน … ซึ่งอาจรวมถึงการพายเรือการล่าสัตว์การตกปลาการเล่นสกีการวิ่งออกกำลังกายการขี่จักรยานและกิจกรรมที่คล้ายกันหากคุณสามารถทำได้
• พักผ่อนให้เพียงพอ แนะนำให้นอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมงพร้อมกับงีบหลับยาวประมาณยี่สิบนาทีหลังอาหารกลางวัน เมื่ออายุคนมักต้องการนอนหลับน้อยลง แต่อย่ากลายเป็นนกฮูกกลางคืนและอยู่ดึก หากคุณกรนถามแพทย์เกี่ยวกับศักยภาพในการหยุดหายใจขณะหลับและทำตามคำแนะนำของเขา หากคุณพบว่าตัวเองนอนหลับมากโดยเฉพาะในช่วงกลางวันหรือรู้สึกเหนื่อยล้ากับอาการปวดไข้หวัดที่แพร่กระจายกันทั่วๆไปแล้วให้สอบถามจากแพทย์เกี่ยวกับโรคโลหิตจางและโรคประจำตัว อย่าให้ชีวิตของคุณห่างไกล

สร้างตัวเองขึ้นใหม่ทางวิญญาณ –

• เข้าร่วมโบสถ์วัดหรือศาสนาของคุณ กลุ่มอย่างสม่ำเสมอ การเติบโตทางจิตวิญญาณช่วยเสริมชีวิตและให้ความหวังและการสนับสนุนสำหรับปัญหาที่เกิดขึ้นเมื่อคุณอายุ คุณอาจต้องการเข้าร่วมโยคะหรือกลุ่มไทเก็กในชุมชนของคุณหรือเข้าร่วมการศึกษาพระคัมภีร์หรือแม้แต่การแสวงบุญไปยังเมืองหรือประเทศที่คุณต้องการเยี่ยมชมตลอดชีวิตของคุณ
• อาสาสมัครที่องค์กรภาครัฐหน้าที่ทางศาสนาธนาคารอาหารธนาคารฟรีศูนย์บริจาคโลหิตสวนสาธารณะและแผนกนันทนาการรวมทั้งที่พักสัตว์เลี้ยงในท้องถิ่นเพื่อให้คุณสามารถตอบแทนชุมชนของคุณได้โดยการบริจาคเวลาของคุณ อาสาสมัครสำหรับองค์กรหรือทำให้เกิดความสนใจอย่างแท้จริง ถ้าคุณรักสัตว์ตลอดชีวิตของคุณแล้วให้อาสาที่จะพาสุนัขไปสังสรรค์กับแมวหรือจัดกิจกรรมระดมทุนสำหรับที่พักพิงในท้องถิ่นของคุณ หากคุณเคยสนับสนุนโครงการพัฒนาในส่วนอื่น ๆ ของโลกโปรดติดต่อองค์กรและถามว่าคุณสามารถอาสาทำงานในชุมชนได้หรือไม่ ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามการปฏิรูปชีวิตของคุณหลังจากอายุ 60 ปีน่าจะทำให้ชีวิตของคุณเป็นแบบที่คุณต้องการ คุณเพียงแค่ไปรอบ ๆ เพียงครั้งเดียวเท่านั้นดังนั้นให้นับและทำแบบนั้น

สร้างตัวตนใหม่ด้วยอารมณ์ –

• เปลี่ยนอาหารของคุณเพื่อให้คุณกินแอลกอฮอล์น้อยไขมันน้อยและกินอาหารที่สนับสนุน serotonin และ dopamine มากขึ้นในสมอง
• ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและโรคอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) กับ SAMe และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรและการออกกำลังกาย
• หาคนหรือสัตว์เลี้ยงที่จะรัก ความรักเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาเกือบทุกปัญหาและคุณไม่สามารถได้รับหรือให้มากเกินไปของมัน
• หัวเราะทุกวัน ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่ทำให้คุณหัวเราะและรักษาทัศนคติที่ดีแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ดูคอมมิดบ่อยขึ้นและหาวิดีโอตลกและน่าสนใจบน YouTube.com และเว็บไซต์ที่คล้ายกัน อ่านเรื่องราวตลกเรื่องตลกและดูรายการโทรทัศน์ที่สร้างแรงบันดาลใจและยกระดับสูงขึ้น
• อย่าอยู่คนเดียว ถ้าคุณไม่สามารถอยู่กับครอบครัวหรือเพื่อนได้หาเพื่อนร่วมห้องเพื่อให้คุณมีคนที่สามารถมองดูคุณตลอดเวลาและทำให้คุณมีส่วนร่วม ความอ้างว้างทำให้เกิดความกลัวความสันโดษความหดหู่และการถอนตัว
• เข้าร่วมศูนย์อาวุโสเพื่อเป็นที่รู้จักในหมู่เพื่อนฝูงปกติและจัดกิจกรรมต่างๆเช่นงานเลี้ยงอาหารค่ำแบบไม่เต็มเต็งการเล่นชนิดบิงโกเกมไพ่และความบันเทิงทางดนตรี
• เยี่ยมชมสมาชิกในครอบครัวบ่อยๆและโทรหาพวกเขาทุกคนเป็นประจำเพียงเพื่อจะติดต่อกันและกัน จำวันเกิดด้วยบัตรหรือของขวัญและพยายามเข้าร่วมงานเลี้ยงอาหารค่ำวันหยุดและงานแต่งงานแบบเดิม ๆ
• ไม่มีอะไรที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกภาคภูมิใจของคุณได้ดีกว่าการเปลี่ยนเสื้อผ้าของคุณ ถ้าคุณเคยสวมกางเกงยีนส์สีน้ำเงินแล้วก็ซื้อกางเกงทรงสูง ๆ ถ้ารองเท้าเก่าของคุณดูดีขึ้นให้ซื้อรองเท้าคู่ใหม่ ลองสวมชุดสูทรอบสัปดาห์ละครั้ง ที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น เมื่อคุณดูดีคุณรู้สึกดี

Reinvent Yourself Financial –

• นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก ถ้าเศรษฐกิจปล้นคุณไข่รังของคุณและบังคับให้คุณเข้าสู่สถานการณ์ที่เข้มงวดแล้วคุณอาจต้องกลืนความภาคภูมิใจของคุณและขอความช่วยเหลือจากประชาชน กับการว่างงานสูงคุณอาจไม่มีทางเลือก คุณต้องกิน ติดต่อกับธนาคารอาหารท้องถิ่นสำนักงานสวัสดิการและสวัสดิการและคลินิกทางการแพทย์ฟรีสำหรับความช่วยเหลือ ทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ได้โดยจนกว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้น ทำการย้ายที่ชาญฉลาด ทำในสิ่งที่ถูกต้อง. นี่เป็นภาวะทางเศรษฐกิจชั่วคราวที่จะผ่านไป
• แทนที่จะเกษียณอายุก่อนหรือในยุคปกติ ทำงานได้นานขึ้นและสวัสดิการประกันสังคมรายเดือนจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเกษียณอายุในที่สุด
• หากคุณสูญเสียเงินออมของคุณไปเมื่อธนาคาร "มากเกินไปที่จะล้มเหลว" ยุบลงคุณอาจไม่เต็มใจที่จะเก็บหรือลงทุน อย่างไรก็ตามการลงทุนที่ปลอดภัยยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มมูลค่าสุทธิของคุณ พิจารณาหุ้นที่มีการเติบโตที่ปลอดภัย
• การซื้อขายวันและการออมเงินของคุณในธนาคารไม่ใช่ความคิดที่ดี พิจารณาการซื้อใบรับรองโฉนดภาษี (การซื้อขายกระดาษ) จากรัฐบาลมณฑลซึ่งให้อัตราดอกเบี้ยสูง
• การหางานที่ต้องจ่ายค่าจ้างที่เป็นจริงนั้นเป็นเรื่องที่ยากลำบากในทุกวันนี้ คุณอาจต้องกลับไปโรงเรียนและฝึกงานใหม่หรือสนาม ตัวอย่างเช่นมีคนตัดไม้และคนงานก่อสร้างจำนวนมากที่เปลี่ยนมาเป็นพนักงานขายประกันภัยคนขับรถผู้ประสานงานผู้ตัดบัญชี CADD ผู้จัดการโครงการผู้ตรวจสอบและอาชีพที่คล้ายคลึงกันเมื่ออุตสาหกรรมของพวกเขาทรุดตัวลงในช่วงภาวะถดถอย ค้นหาออนไลน์และหาแหล่งที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกอบรมของคุณและรักษาความปลอดภัยเงินกู้หรือจ่ายเงินตามที่คุณไปเพื่อที่จะได้รับความรู้ที่จำเป็นในการเปลี่ยนอาชีพ มันจะคุ้มค่า
• ลองย้ายไปที่เมืองใหม่หากคุณไม่สามารถหางานทำในชุมชนของคุณได้ หากคุณต้องการอาศัยอยู่ในสถานที่อื่นเสมอไปให้โอกาสที่จะทำหลังจาก 60. ถ้าคุณต้องการทดสอบการอยู่อาศัยในเมืองใหม่โดยไม่ต้องกระทำในระยะยาวให้เช่าช่วงอพาร์ทเมนต์หรือห้องพักเป็นเวลาสองถึงสามเดือน ตรวจสอบกับหอการค้าและศูนย์อาวุโสเพื่อขอคำแนะนำ หากบุตรหลานของคุณได้ย้ายไปอยู่ในเมืองอื่นแล้วลองไปเยี่ยมชมและตรวจสอบพื้นที่ก่อนที่คุณจะย้ายถิ่นฐานถาวร หากคุณไม่ต้องการเปลี่ยนเมือง แต่ต้องการเห็นประเทศในสหรัฐอเมริกามากขึ้นให้พิจารณาใช้รถสันทนาการในช่วงเวลาหนึ่งปี คุณสามารถอาศัยอยู่ในสวนสาธารณะ RV และอยู่ในสถานที่ใหม่ในความสะดวกสบายให้ราคาอากาศและเชื้อเพลิงให้ความร่วมมือ

[1889008] ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเล่นการพนันการซื้อขายตัวเลือกแบบไบนารีออนไลน์จะให้ผลตอบแทนที่สูงขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งอาจมีรายได้หลายพันดอลลาร์ต่อเดือนจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ

• เริ่มต้นธุรกิจออนไลน์ของพันธมิตร สร้างเว็บไซต์ที่มีลิงก์ในเครือซึ่งชี้ไปที่ผู้จัดจำหน่ายในเมเจอร์ลีกเช่น Amazon.com และ ClickBank.com และเพิ่มอัตราการเข้าชมไซต์ดังกล่าวเพื่อสร้างรายได้จากการขาย มีเส้นโค้งการเรียนรู้เกี่ยวข้อง แต่เงินปันผลเป็นอย่างดีคุ้มค่า
• เปลี่ยนงานอดิเรกของคุณให้กลายเป็นธุรกิจขนาดเล็ก หากคุณชอบทำสิ่งต่างๆคุณสามารถขายงานฝีมือของคุณบนอีเบย์ในการประมูลในท้องถิ่นงานแสดงสินค้าหัตถกรรมการขายอู่รถและในตลาดของเกษตรกร ทำให้ธุรกิจของคุณมีความเสี่ยงต่ำและให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่คำนึงว่ายอดขายจะเพียงพอหรือสม่ำเสมอ Reinvest กำไรบางส่วนของคุณกลับเข้ามาในธุรกิจที่จะเติบโตและมีรายได้มากขึ้น อย่าลืมนำการหักภาษีทั้งหมดของคุณมาใช้

Source by sbobet