บางครั้งโค้ชรู้สึกว่าการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลซ้ำในการฝึกซ้อมค่อนข้างคล้ายกับการดึงฟัน ผู้เล่นได้ภาพลักษณ์ที่เจ็บปวดบนใบหน้าของพวกเขาซึ่งเป็นสิ่งที่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาอาจจะต้องผ่านการเคลื่อนไหวเท่านั้น แต่ยังไม่สนุกกับมันสักนิด

สิ่งที่ต้องทำ

] หนึ่งในเทคนิคที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการมีส่วนร่วมของผู้เข้าอบรมคือการทำให้การฝึกซ้อมของคุณเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนาน

เป็นสิ่งสำคัญที่จะใส่ความพยายามพิเศษเพื่อให้ผู้เล่นตื่นตัวเมื่อพยายามพัฒนาทักษะทางเทคนิควอลเลย์บอลซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมาก การฝึกอบรมที่น่าเบื่อ

เมื่อ "ความสนุกสนาน" ถูกนำเข้าสู่สมการการสู้รบจิตจะเพิ่มขึ้น

แนะนำ "มินิเกม" ที่สามารถเล่นได้ในระหว่างการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลรายวัน

หลายโค้ชได้ค้นพบว่าการใช้มินิเกมในช่วง การฝึกฝนกลายเป็นวิธีการสอนที่มีประสิทธิภาพในการพัฒนาทักษะทางเทคนิคของวอลเลย์บอล โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี้เป็นจริงเมื่อพัฒนาทักษะสำหรับผู้เล่นที่อายุน้อยมากที่มีช่วงความสนใจอาจจะสั้นที่สุดเท่าที่พวกเขา

อะไรคือมินิเกมวอลเลย์บอล Drills?

เป้าหมายของการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลมินิเกมคือการใช้ทักษะการฝึกอบรมผ่านการฝึกซ้อมแบบทำซ้ำ แต่โดยการเปลี่ยนการฝึกซ้อมเหล่านี้เป็นเกม

วิธีที่ง่ายที่สุดคือการแบ่งสนามฝึกไปสู่ ​​"มินิศาล" ซึ่งเป็นเกมแบบตัวต่อตัวสองในสองหรือสามในสาม สามารถจัดฉากได้ เกมเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยพัฒนาทักษะด้านเทคนิค แต่สอนผู้เข้าร่วมทักษะที่มีคุณค่าสำหรับการอ่านเกมด้วย

วิธีใช้มินิเกม

บ่อยครั้งที่มันเป็น จำเป็นต้องใช้การซ้ำซ้อนซ้ำซากของการเคลื่อนไหวของร่างกายที่เลือกเช่นการฝึกฟุตเวิร์คหรือการฝึกซ้อมการฝึกซ้อมวอลเลย์บอล หลายช่วงของเกมมินิช่วยเสริมสร้างทักษะที่พัฒนาผ่าน "น่าเบื่อ" เหล่านี้ แต่จำเป็นต้องใช้การฝึกซ้อม

แนวคิดมินิเกมขั้นพื้นฐานรวมถึงการแบ่งผู้เล่นลงไปสู่ทีมเล็ก ๆ เพื่อให้ได้ประโยชน์จากผู้เล่นทุกคน มีส่วนร่วมในกิจกรรม การแสดงออกสาม, สอง, และมีประสิทธิภาพมากขึ้นหนึ่งกับอีกคนหนึ่งจะช่วยให้กิจกรรมที่ยิ่งใหญ่สำหรับแต่ละบุคคล

นอกจากนี้เมื่อพูดถึงเกมมินิเหล่านี้มันไม่สำคัญว่าผู้เล่นวอลเลย์บอลอายุเท่าไหร่ ผู้เล่นทุกเพศทุกวัยชอบเล่นเกม ดังนั้นจึงสามารถใช้สำหรับผู้เล่นวอลเลย์บอลทั้งหมดที่อายุน้อยกว่าหรือมีอายุมากขึ้น

การฝึกซ้อมเกี่ยวกับวอลเลย์บอลความสนุก – เกม One-On-One

เนื่องจากประเด็นที่สำคัญที่สุด คือการเพิ่มรายชื่อบอลที่ได้จากการลดจำนวนผู้เข้าร่วมประชุม – ขนาดของศาลจำเป็นต้องลดลง ศาลจะแบ่งออกเป็นศาลขนาดเล็กมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ขนาดศาลแตกต่างกันไป มันขึ้นอยู่กับกฎของเกม เกมแบบตัวต่อตัวอาจเกิดขึ้นในพื้นที่ไม่เกิน 10 ฟุต 20 ฟุต (สามโดยหกเมตร) คุณจะพบว่ามีความยาว 10 ฟุตหรือสามเมตรจะทำงานได้ดีสำหรับเกมหลัง ๆ ในเกมเหล่านี้ ใช้เทปแยกต่างหากเพื่อแยกศาลออกจากกัน อย่างไรก็ตามขนาดของสนามและเส้นขอบการทำเครื่องหมายไม่สำคัญในเกมมินิ – คุณสามารถเปลี่ยนได้ระหว่างการชุมนุม – เนื่องจากเป้าหมายของคุณคือการเพิ่มรายชื่อบอล

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักษา ลูกบิน

เนื่องจากแต่ละคนที่เกี่ยวข้องกับ mini-games แบบตัวต่อตัวจะเป็นสมาชิกคนเดียวในทีม, แต่ละคนมีหน้าที่รับผิดชอบ แต่เพียงผู้เดียวในการให้บริการส่งผ่านการตั้งค่าและการโจมตีลูกบอลสำหรับ "ทีม" ของตน ขึ้นอยู่กับกฎของเกม

เกมนี้สามารถเล่นได้กับผู้ติดต่อเพียงรายเดียวเท่านั้นเมื่อเกมกลายเป็นเกมเทนนิสเหมือนกันซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากในการสอนเทคนิคการตีบอลและการเดินเท้า โค้ชยังสามารถให้สองติดต่อ – หรือทำให้กฎที่ติดต่อครั้งแรกจะต้องมีการส่งผ่านด้วยมือเพียงครั้งเดียวซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการสอนผ่านทักษะสำหรับผู้เล่น ตัวเลือกสำหรับเกมใหม่ไม่ จำกัด

การฝึกซ้อมเกี่ยวกับวอลเลย์บอลสนุก – ตัวอย่างเกมมินิ

ในตัวอย่างนี้มีผู้เล่นคนหนึ่งในทีม ดำเนินการเกมมินิที่อนุญาตให้มีการต่อบอลเพียงจุดเดียวต่อหนึ่งด้านและ จำกัด การแข่งขันนี้ไว้ แทนที่จะใช้การกระทำผิดกฎหมายวอลเลย์บอลสามขั้นตอนในการชนแล้วตั้งค่าเพื่อขัดขวางการอนุญาตให้มีเพียง "ชน" กลับมาในเกมวอลเลย์บอล one-on-one จะช่วยในการพัฒนาเทคนิคการเดินผ่านและการเดินเท้าที่จำเป็นในมัน

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับโค้ชในการเฝ้าดูเทคนิคต่างๆและให้ข้อเสนอแนะอย่างต่อเนื่องสำหรับผู้เล่น เมื่อเล่นเกมนี้เป้าหมายคือการเรียนรู้เทคนิคการผ่านที่ถูกต้องไม่ใช่เพื่อเอาชนะเกม

สามารถสร้างมินิเกมได้หลายแบบเพื่อแบ่งวงจรการฝึกทักษะที่น่าเบื่อ ใช้ความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อยในการออกแบบเพิ่มเติมมินิเกมหนึ่ง – ต่อ – หนึ่งเพื่อใส่ความสนุกสนานในการฝึกซ้อมวอลเลย์บอล

Source by sbobet

Leave a Comment