วอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่เล่นโดยทีมที่ 6 ในการแข่งขันทีมจะแยกตามเพศแม้ว่าจะมีทีมงานคอยคอยช่วยเหลืออยู่มากมายก็ตาม ] เป้าหมายของวอลเลย์บอลคือการได้รับคะแนนโดยการต่อสายดินในด้านทีมอื่น ๆ ของศาลสำหรับสิ่งที่เรียกว่าฆ่า ทีมยังสามารถเก็บคะแนนในข้อผิดพลาด ความผิดพลาดที่พบมากที่สุดคือเมื่อลูกของฝ่ายตรงข้ามออกจากบริเวณ ความผิดพลาดอื่น ๆ คือการจับบอลผู้เล่นสัมผัสลูกบอลสองครั้งติดต่อกันหรือผู้เล่นทีมสี่คนที่สัมผัสลูกบอลโดยไม่ได้รับเงินผ่านเน็ต การโยนเหรียญจะใช้เพื่อตัดสินว่าใครจะควบคุมบอลได้ ทีมที่ทำบอลผ่านเน็ต จากที่นั่นทีมตีลูกบอลไปมาในตาข่ายจนกระทั่งมีคนมาถึงจุดหนึ่ง บ่อยครั้งที่ลูกบอลถูกส่งไปให้เพื่อนร่วมทีมเพื่อตั้งค่าการโจมตีทีมอื่น การชุมนุมเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาสามารถที่จะคืนลูกได้ การชุมนุมยังคงดำเนินต่อไปจนกว่าจะมีการฆ่าหรือผิด ทีมที่ได้รับคะแนนยังได้รับลูกที่จะให้บริการที่จุดที่พวกเขาหมุนผู้เล่นในตำแหน่งตามเข็มนาฬิกา เกมของวอลเลย์บอลประกอบด้วย 5 ชุด โดยทั่วไปแล้วชุดจะเล่นถึง 25 คะแนนโดยมีข้อกำหนดนำ 2 จุด สนามวอลเลย์บอลมีขนาด 59 x 29.5 ฟุตหารด้วยตาข่าย 7'11 "เหนือศาลสำหรับผู้ชายและ 7'4" เหนือสำหรับการแข่งขันของผู้หญิง (มุขจูเนียร์สั้น) Source by sbobet
Read Moreบางครั้งโค้ชรู้สึกว่าการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลซ้ำในการฝึกซ้อมค่อนข้างคล้ายกับการดึงฟัน ผู้เล่นได้ภาพลักษณ์ที่เจ็บปวดบนใบหน้าของพวกเขาซึ่งเป็นสิ่งที่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาอาจจะต้องผ่านการเคลื่อนไหวเท่านั้น แต่ยังไม่สนุกกับมันสักนิด สิ่งที่ต้องทำ ] หนึ่งในเทคนิคที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการมีส่วนร่วมของผู้เข้าอบรมคือการทำให้การฝึกซ้อมของคุณเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนาน เป็นสิ่งสำคัญที่จะใส่ความพยายามพิเศษเพื่อให้ผู้เล่นตื่นตัวเมื่อพยายามพัฒนาทักษะทางเทคนิควอลเลย์บอลซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมาก การฝึกอบรมที่น่าเบื่อ เมื่อ "ความสนุกสนาน" ถูกนำเข้าสู่สมการการสู้รบจิตจะเพิ่มขึ้น แนะนำ "มินิเกม" ที่สามารถเล่นได้ในระหว่างการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลรายวัน หลายโค้ชได้ค้นพบว่าการใช้มินิเกมในช่วง การฝึกฝนกลายเป็นวิธีการสอนที่มีประสิทธิภาพในการพัฒนาทักษะทางเทคนิคของวอลเลย์บอล โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี้เป็นจริงเมื่อพัฒนาทักษะสำหรับผู้เล่นที่อายุน้อยมากที่มีช่วงความสนใจอาจจะสั้นที่สุดเท่าที่พวกเขา อะไรคือมินิเกมวอลเลย์บอล Drills? เป้าหมายของการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลมินิเกมคือการใช้ทักษะการฝึกอบรมผ่านการฝึกซ้อมแบบทำซ้ำ แต่โดยการเปลี่ยนการฝึกซ้อมเหล่านี้เป็นเกม วิธีที่ง่ายที่สุดคือการแบ่งสนามฝึกไปสู่ "มินิศาล" ซึ่งเป็นเกมแบบตัวต่อตัวสองในสองหรือสามในสาม สามารถจัดฉากได้ เกมเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยพัฒนาทักษะด้านเทคนิค แต่สอนผู้เข้าร่วมทักษะที่มีคุณค่าสำหรับการอ่านเกมด้วย วิธีใช้มินิเกม บ่อยครั้งที่มันเป็น จำเป็นต้องใช้การซ้ำซ้อนซ้ำซากของการเคลื่อนไหวของร่างกายที่เลือกเช่นการฝึกฟุตเวิร์คหรือการฝึกซ้อมการฝึกซ้อมวอลเลย์บอล หลายช่วงของเกมมินิช่วยเสริมสร้างทักษะที่พัฒนาผ่าน "น่าเบื่อ" เหล่านี้ แต่จำเป็นต้องใช้การฝึกซ้อม แนวคิดมินิเกมขั้นพื้นฐานรวมถึงการแบ่งผู้เล่นลงไปสู่ทีมเล็ก ๆ เพื่อให้ได้ประโยชน์จากผู้เล่นทุกคน มีส่วนร่วมในกิจกรรม การแสดงออกสาม, สอง, และมีประสิทธิภาพมากขึ้นหนึ่งกับอีกคนหนึ่งจะช่วยให้กิจกรรมที่ยิ่งใหญ่สำหรับแต่ละบุคคล นอกจากนี้เมื่อพูดถึงเกมมินิเหล่านี้มันไม่สำคัญว่าผู้เล่นวอลเลย์บอลอายุเท่าไหร่ ผู้เล่นทุกเพศทุกวัยชอบเล่นเกม ดังนั้นจึงสามารถใช้สำหรับผู้เล่นวอลเลย์บอลทั้งหมดที่อายุน้อยกว่าหรือมีอายุมากขึ้น การฝึกซ้อมเกี่ยวกับวอลเลย์บอลความสนุก – เกม One-On-One เนื่องจากประเด็นที่สำคัญที่สุด คือการเพิ่มรายชื่อบอลที่ได้จากการลดจำนวนผู้เข้าร่วมประชุม – ขนาดของศาลจำเป็นต้องลดลง ศาลจะแบ่งออกเป็นศาลขนาดเล็กมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ขนาดศาลแตกต่างกันไป…
Read Moreในปัจจุบันมีการพูดคุยเกี่ยวกับผลประโยชน์ของวอลเลย์บอลเป็นกีฬาของทีมให้กับแต่ละบุคคล ประโยชน์นี้มีขนาดใหญ่กว่ากีฬาที่เป็นที่นิยมอื่น ๆ บางทีกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในกลุ่มคือฟุตบอล แต่ยังมีคนอื่น ๆ เช่นวอลเลย์บอลที่มีผลกระทบที่สำคัญเช่นเดียวกันสำหรับผู้เข้าร่วม วอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่ไม่เหมาะสมที่ถูกทอดทิ้ง ไม่ได้รับการส่งเสริมเท่าที่ควรและเป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่เยาวชน ประการแรกมันช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพแข็งแรงและรักษาสมรรถภาพทางกายได้เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับกีฬาอื่น ๆ ในขณะเดียวกันก็เป็นหนทางสำหรับเยาวชนที่จะปลดปล่อยความตึงเครียดโดยไม่ต้องหันไปหาร้านที่อันตรายเช่นความรุนแรงและอาชญากรรม ข้อดีอีกประการหนึ่งของวอลเลย์บอลคือการมีส่วนร่วมในการพัฒนาความสามัคคีและความร่วมมือระหว่างกัน สมาชิกของทีม ความพยายามร่วมกันทำให้บุคคลที่มีส่วนร่วมในเกมวอลเลย์บอลใกล้กันและกันในขณะที่เกมนี้ทำให้พวกเขามีโอกาสที่จะให้ความร่วมมือเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด จากผลประโยชน์ทั้งหมดที่อธิบายไว้ที่นี่ทุกคนสามารถทำได้ เข้าใจว่ากีฬาชนิดนี้ไม่ได้สั้นเมื่อเปรียบเทียบกับกีฬาอื่น ๆ แต่แม้จะมีข้อดีของมันไม่กี่คนที่มีส่วนร่วมในนั้น เหตุผลหลักก็คือว่าวอลเลย์บอลไม่ได้รับการประชาสัมพันธ์จากสื่อมวลชนในขณะที่ครอบครัวและโรงเรียนในเวลาเดียวกันไม่สนับสนุนให้เยาวชนเข้าร่วมเพราะพวกเขาคิดว่าฟุตบอลแทร็กและทุ่งและบาสเกตบอลเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีแนวโน้มที่จะสอนวอลเลย์บอลบ่อยขึ้นในชั้นเรียนออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือแนวโน้มนี้จะดำเนินต่อไป วอลเลย์บอลการสอนในโรงเรียนควรมีระบบมากขึ้นและในขณะเดียวกันเยาวชนควรได้รับการส่งเสริมให้เข้าร่วมในเกมวอลเลย์บอลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเห็นด้วยกับความโน้มเอียงของตัวเอง ในเวลาเดียวกันสื่อมวลชนควรส่งเสริมกีฬา ผ่านการออกอากาศรายการแข่งขันวอลเลย์บอลหรือรายการทีวีที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับกีฬา ด้วยวิธีนี้ผู้คนจะค้นพบวอลเลย์บอลและมิติใหม่ที่กีฬาเสนอ สรุปวอลเลย์บอลเช่นเดียวกับกีฬาทุกคนมีผลในเชิงบวกต่อบุคคลและดังนั้นจึงจำเป็นสำหรับผู้คนจำนวนมากที่จะตระหนักถึงประโยชน์ของผลลัพธ์เหล่านี้ และพยายามที่จะเรียนรู้และสนุกกับเกม Source by sbobet
Read More"ผู้นำคือคนที่รู้วิธีเดินไปและแสดงให้เห็นทาง" บางคนคิดว่าการเป็นผู้นำเป็นเรื่องง่าย พวกเขาคิดว่าทั้งหมดที่เกี่ยวข้องคือการบอกคนว่าจะทำอย่างไรและควรทำอย่างไรเมื่อไหร่ ความจริงในเรื่องนี้ก็คือการเป็นผู้นำไม่ได้เป็นงานที่สนุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสนามวอลเลย์บอล ฉันก้าวออกไปที่ศาลในฐานะตัวแทนตั้งถิ่นฐานที่เริ่มต้นปีที่สองของฉันในโรงเรียนมัธยม ฉันมีผู้นำคนอื่น ๆ อยู่รอบตัวฉันบางส่วนที่ฉันสามารถเรียนรู้ได้และฉันก็เรียนรู้ว่าจะทำอะไรไม่ได้ แม้ในปีนี้ผมไม่สามารถพูดได้ว่าผมพร้อมที่จะนำไปสู่ยุคจูเนียร์ของผมไปแล้วก็ตาม การมองผู้นำจากภายนอกไม่ว่าจะเป็นผู้ติดตามหรือในฐานะพ่อแม่ กับสิ่งที่เป็นจริงที่จะมีประสบการณ์เต็มรูปแบบ น้ำหนักของเกมทุกเกมเดียววางอยู่บนบ่าของคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นนักเล่นกระดานโต้คลื่น (กฎทั่วไปของหัวแม่มือคือว่าถ้าเกมจะหายไปมันเป็นความผิดของนักพากย์ถ้ามันชนะก็กระทำของผู้ตี) ดังนั้นการ setter ในตำแหน่งผู้นำทำให้เป้าหมายใหญ่ในด้านหลังของคนเดียวสำหรับการวิพากษ์วิจารณ์จากไม่เพียง เพื่อนร่วมทีม แต่ยังเป็นพ่อแม่ พ่อแม่ฉันพูดเพียงอย่างเดียวว่าคุณไม่ควรมีส่วนร่วมยกเว้นกรณีที่เกี่ยวข้องกับการทำร้ายร่างกาย นอกจากนั้นลูกของคุณได้ตัดสินใจที่จะเป็นลูกศิษย์ด้วยเหตุผลที่พวกเขาได้ทำในสิ่งที่ผู้นำถาม ไม่มีอะไรที่คุณควรทำเพื่อแทรกแซงผู้นำหรือวิธีการของพวกเขา งานของผู้นำยากพอที่จะทำได้โดยไม่รบกวนผู้ปกครองซึ่งส่วนใหญ่ไม่ทราบสถานการณ์ที่สมบูรณ์ ให้กับสาวกในศาลพยายามอย่างดีที่สุดที่จะไม่วิพากษ์วิจารณ์ผู้นำอย่างเปิดเผยในที่สาธารณะ ซึ่งมักจะส่งผลให้มีการกบฏบางประเภทซึ่งสามารถนำทีมลงได้ในระยะยาวเท่านั้น นอกจากนี้งานของคุณคือการเป็นผู้ตามและทำในสิ่งที่คุณต้องการแม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม หากคุณเอียงคุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ด้านล่างเพื่อที่จะกลายเป็นผู้นำและจากนั้นจะมีสิ่งที่ทำในแบบของคุณ หลายครั้งที่มีผู้นำหลายคนในศาล นอกจากนี้การถูกจับได้ระหว่างผู้ติดตามและผู้นำก็เป็นความเสียหายเช่นกัน งานของผู้นำ: * จงเคารพนับถือ * มั่นคง * บอกคนเมื่อพวกเขาไม่ได้ทำดีเช่นเดียวกับเมื่อพวกเขาเป็น * จัดการกับเจ้าหน้าที่ * ให้ทีมสงบเมื่อจำเป็น; ยิงทีมขึ้นเมื่อจำเป็น * จัดการกับปัญหาใด ๆ ระหว่างเพื่อนร่วมทีมได้อย่างรวดเร็ว * เป็นคนหนึ่งที่ทำงานที่ไม่พึงประสงค์ (ลูกลดขนาดทำความสะอาดขวดน้ำ ฯลฯ ) * ฟังเสียงดังที่ศาล * รู้จักการหมุนเวียนของทุกคนตลอดเวลา * พูดคุยกับโค้ชเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น…
Read Moreผู้เล่นวอลเลย์บอลแชมป์ไม่ดีเท่าพวกเขาอยู่ในทันที ต้องใช้เวลาหลายปีของการฝึกอบรมอย่างหนักที่จะกลายเป็นดีพอที่จะแข่งขันในระดับมืออาชีพ แชมเปี้ยนส์เป็นผู้ชนะเพราะพวกเขาเข้าใจพื้นฐานแล้วไม่ใช่เพราะพวกเขาฝันถึงบทละครที่ยอดเยี่ยม ด้วยเหตุนี้โค้ชผู้เล่นเจ้าหน้าที่และนักเรียนของเกมต้องให้ 110% ที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายสูงสุดของความสำเร็จ การฝึกซ้อมวอลเลย์บอลรวมถึงการได้รับตำแหน่งวอลเลย์บอลเพื่อรับลูก , การเคลื่อนไหวของการให้บริการ (ส่วนใหญ่เป็นสำหรับการให้บริการโดยโอเวอร์ แต่ก็สามารถช่วยสอนได้เช่นกัน) การฝึกฝนพื้นฐานควรก้าวหน้าและก้าวหน้าไปไกลกว่าพื้นฐานของการตั้งค่าหรือการผ่าน ผู้เล่นบางคนอาจได้รับประโยชน์จากการเพิ่มมวลน้อยของพวกเขา แต่ถึงแม้พวกเขาควรมุ่งเน้นที่จะแปลงพลังของพวกเขาให้กลายเป็นพลังที่เฉพาะเจาะจงของฟุตบอล ผู้เล่นคนหนึ่งยืนอยู่ที่จุดต่างๆและพยายาม "วอลเลย์บอล" วอลเลย์บอลโดยใช้ชุดมือ การฝึกซ้อมการฝึกซ้อมเกี่ยวกับวอลเลย์บอลจะทำได้ง่ายขึ้นหากคุณมีลูกบอลขว้างปาขึ้นที่คุณจากใต้ตาข่าย การออกกำลังกายทั้งหมดจะมุ่งเฉพาะสำหรับนักกีฬาวอลเลย์บอลที่ออกแบบมาเพื่อทำให้นักกีฬาของคุณแข็งแรงขึ้นเร็วขึ้นและกระโดดสูงขึ้นโดยไม่ต้องเพิ่มจำนวนมากให้กับนักกีฬาของคุณ โปรดสังเกตว่ามันไม่เคยสายเกินไปที่จะเรียนรู้พื้นฐานที่เหมาะสมซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการเป็นนักวอลเลย์บอลที่ประสบความสำเร็จผู้เล่นวอลเลย์บอลเริ่มฝึกซ้อมเป็น เป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงทุกแง่มุมของเกมของผู้เล่น หากคุณกำลังฝึกฝนเพื่อไปสู่ระดับมืออาชีพหรือเพียงแค่เล่นในลีกกีฬาสันทนาการต่างๆการฝึกซ้อมจะช่วยปรับปรุงเกมของคุณและปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมของคุณได้ Source by sbobet
Read More"ให้ฉันบอกคุณถึงความลับที่นำฉันไปสู่เป้าหมายของฉันความแข็งแรงของฉันอยู่เพียงอย่างเดียวในความดื้อรั้นของฉัน" [1909002] [P] Pasteur ถูกต้อง บางคนมีความดื้อรั้นอยู่นอกสนามนานกว่าคนอื่นและทำงานหนักกว่าทีมอื่น ๆ อย่างไรก็ตามให้เป็นจริง ไม่มีใครอยู่ตลอดเวลาในโลกที่ทำงานนอกเวลาไม่กี่ชั่วโมงต่อวันและไม่มีผู้ใดจัดหาพลังงานได้อย่างไม่ จำกัด ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ง่าย … เติมวอลเลย์บอลเก่ากับทราย สิ่งหนึ่งที่สำคัญที่สุดในวอลเลย์บอลคือความแข็งแรงของข้อมือ ผู้วิเศษต้องใช้สำหรับการจับลูกบอล setters เพื่อตั้ง passers เพื่อ overhand pass และ blockers เพื่อป้องกันลูกสูง ทำไม … วอลเลย์บอลที่เต็มไปด้วยทราย อันดับแรกนี่ไม่ใช่ความคิดของฉัน ฉันกำลังทำงานกับทีมที่มีประสิทธิภาพสูงของ SCVA และพ่อของเพื่อนร่วมทีมของฉัน Lisa Weintraub เล่าเรื่องนี้ให้ฉันฟัง ประการที่สองจะดีกว่าลูกยาเพราะมีขนาดเท่ากันกับวอลเลย์บอลด้วยการสัมผัสและความรู้สึกเดียวกัน ประการที่สามในขณะที่ฉันใช้ลูกเซทเทอร์ที่มีน้ำหนักของคุณสามารถซื้อได้เพียงไม่กี่ออนซ์ที่หนักกว่าและในขณะที่ช่วยให้วอลเลย์บอลที่เต็มไปด้วยทรายของฉันมีน้ำหนักมากกว่า 17 ปอนด์ คุณใช้มันอย่างไร ในตอนกลางคืนเมื่อคุณกำลังวางอยู่บนหลังของคุณหรือนั่งดูเซาท์พาร์กหรือเดอะซิมป์สันส์หยิบลูกทราย "โอชะ" และเริ่มต้นด้วยลูกบอลเหนือศีรษะทั้งสองมืออยู่ในตำแหน่งที่ตั้งไว้ อย่าตั้งลูกหรือปล่อยลูกเพราะเป็นอันตราย ค่อนข้างย้ายข้อมือของคุณขึ้นและลงในการเคลื่อนไหวการตั้งค่าประมาณ 2 นาทีไม่เคยปล่อยให้ลูกออกจากมือของคุณ คุณอาจต้องการพิจารณาเติมลูกบอลเพียง 1/4 ของทางด้วยทรายเพื่อเริ่มต้นจากนั้นเมื่อคุณแข็งแรงขึ้นให้เพิ่มทรายมากขึ้น ดูเหมือนจะไม่ค่อยมีการออกกำลังกายมากนัก แต่ในประสบการณ์ส่วนตัวของฉันฉันได้เพิ่มความแรงของข้อมือหลังจากที่ทำแบบนี้ทุกวัน ๆ เป็นเวลาประมาณสองสัปดาห์ฉันอาจเพิ่ม 4…
Read More"คุณรู้ว่าคุณเล่นวอลเลย์บอลเมื่อไหร่ … " – นักกีฬาวอลเลย์บอลคนใดคนหนึ่ง นี่คือการรวบรวมแหล่งข้อมูลมากมายเกี่ยวกับเมื่อคุณรู้ว่าคุณเล่น วอลเลย์บอล คุณรู้ว่าคุณเล่นวอลเลย์บอลเมื่อ … 1 คุณคิดว่าทุกคนควรจะต้องสวมผ้าสแปนเด็กซ์ 2. เมื่อมีคนพูดว่า "shag" สิ่งแรกที่คุณคิดว่าคือวอลเลย์บอล 3. เมื่อคุณสูงกว่าชั้นเรียนส่วนใหญ่ หรือเมื่อคุณไม่ได้และคนอื่น ๆ สงสัยว่าคุณเล่นวอลเลย์บอลเมื่อไหร่ที่คุณไม่ใช่ 6'11 4. เมื่อคำว่า "นอก" "กลาง" และ "ด้านขวา / อ่อนแอ" หมายถึงโลกกับคุณ 5. เมื่อคุณรู้ว่าต้นขาของคุณไม่พอดีกับกางเกงยีนส์ของคุณแล้ว 6. คุณอาจจะเอาชนะทุกคนที่อยู่ในกำแพงได้ 7. เมื่อลูกบอลขว้างใบหน้าของคุณคุณสามารถตั้งค่าส่งหรือตีได้ หรือคุณทุบแขนให้พอง 8. คุณรู้หรือไม่ว่า Libero คืออะไร / 9. คุณมีแผ่นเข่ามากกว่าหนึ่งคู่ 10. คุณโกรธเมื่อมีคนพูดว่าวอลเลย์บอลไม่ใช่กีฬาที่ยาก 11. คุณเป็นเจ้าของเสื้ออย่างน้อยหนึ่งตัวที่มีคำว่า "วอลเลย์บอล" "ตี" หรือภาพวาดของวอลเลย์บอลอยู่บนนั้น 12. คุณรู้วิธีการอัดเทปด้วยตัวคุณเอง 13. คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมข้อเท้าจึงเป็นสิ่งจำเป็น…
Read Moreสำหรับบรรดาของคุณที่เล่นวอลเลย์บอลคุณจะรู้ว่ามีเพียงไม่กี่ชิ้นของอุปกรณ์ที่คุณต้องสวมใส่ นอกเหนือจากเสื้อผ้า (ซึ่งจำเป็นต้องใช้กับทุกกีฬาแม้ว่าจะมีความแตกต่างกันมาก) แต่คุณจำเป็นต้องใช้รองเท้าวอลเลย์บอลเข่าและข้อเท้าเท่านั้น สิ่งที่หมายถึงนี้คือสิ่งที่คุณต้องสวมใส่น้อยมากกลายเป็นสิ่งที่สำคัญมาก สิ่งหนึ่งในวอลเลย์บอลซึ่งมีความสำคัญมากคือความสามารถในการเคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะหมายถึงการถอดออกได้อย่างรวดเร็วโดยการเปลี่ยนให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หรือทำงานได้โดยไม่ต้องกังวลกับการลื่นไถลสิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณได้รับการจับที่ดี นี่คือรองเท้าวอลเลย์บอลของคุณ ในแง่ของอุปกรณ์วอลเลย์บอลทั้งหมดที่คุณสามารถซื้อรองเท้าอาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด วอลเลย์บอลรองเท้ามีความแตกต่างกันไปตามรองเท้าทั่วไปในสิ่งที่พวกเขามีอย่างมาก นุ่มและเหนียวและพวกเขาจะมุมที่ด้านหน้า พวกเขายังได้รับการออกแบบให้มีน้ำหนักเบามากซึ่งมีความสำคัญอย่างมากเมื่อการกระโดดสูงขึ้นเซนติเมตรหมายความว่าคุณจะได้ลูกไปที่พื้นของฝ่ายตรงข้ามหรือพวกเขาจะบล็อกคุณออกไป! สิ่งสำคัญคือให้ตรงกับคุณภาพของรองเท้าที่มีระดับทักษะที่ผู้เล่นมี มันเป็นการเสียเงิน (ดีไม่จำเป็น) ไปออกและซื้อรองเท้าที่ดีที่สุดที่คุณสามารถสำหรับคนที่ไม่เคยเล่นวอลเลย์บอล Source by sbobet
Read Moreทักษะที่ยากในการสอนวอลเลย์บอลคือการสร้างทีม มีบางการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลที่ดีที่สามารถช่วยสร้างทีมและความสนิทสนมกันได้กับผู้เล่นของคุณ คุณต้องการทำงานกับสกิลนี้เพื่อให้ผู้เล่นแต่ละคนสามารถไว้วางใจเพื่อนร่วมทีมและรู้ว่าพวกเขาสามารถวางใจได้ในการเล่นบทละครที่คาดหวังจากพวกเขา หนึ่งในแนวคิดที่สำคัญที่สุดที่คุณจะต้องการปลูกฝังให้ทีมของคุณคือทีมงานมีผู้เล่น 6 คนทำงานควบคู่กันมากกว่า 6 คนพยายามที่จะดำเนินการทุกอย่างด้วยตัวเอง การฝึกซ้อมวอลเลย์บอลเหล่านี้จะช่วยสร้างจิตวิญญาณของทีมนี้ได้เป็นอย่างดี การฝึกซ้อมวอลเลย์บอลที่ยิ่งใหญ่อย่างหนึ่งของการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลที่จะช่วยสร้างผลงานของทีมคือการแข่งขันประเภทต่างๆ เลือกระยะทางที่ค่อนข้างยาวและให้ทีมทำงานร่วมกัน คุณจะต้องการตั้งเวลาที่สมจริงสำหรับทีมงานทั้งหมด เมื่อมีการจัดตั้งแล้วให้ทีมเริ่มต้นทำงาน เพื่อที่จะทำงานได้อย่างถูกต้องอย่างไรก็ตามคุณจะต้องกำหนดผลกระทบบางอย่างขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ เนื่องจากพวกเขากำลังทำงานเป็นทีมคุณสามารถกำหนดว่าจะมีการลงโทษการฆ่าตัวตาย 1 ครั้งต่อทุกๆ 5 วินาทีซึ่งจะเลื่อนไปมาระหว่างเพื่อนร่วมทีมคนแรกเพื่อข้ามเส้นชัยและครั้งสุดท้าย การทำเช่นนี้จะช่วยให้ทีมของคุณทำงานร่วมกันเพื่อข้ามไปให้ได้ใกล้เคียงที่สุด นั่นคือจุดที่มีเวลาเข้ามาเล่น การลงโทษประเภทเดียวกันสามารถใช้ได้ทุกๆ 5 วินาทีที่ทีมคิดถึงขีด จำกัด โดย ซึ่งจะช่วยป้องกันทั้งทีมจากการเดินด้วยกัน การฝึกวอลเลย์บอลประเภทนี้จะช่วยให้ทีมงานของคุณทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน การใช้หลักสูตรอุปสรรคเพื่อสร้างทีมเป็นทีมในการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่ง หนึ่งในวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการตั้งค่าหลักสูตรที่ออกแบบโดยคู่เล่น คุณต้องการให้ผู้เล่นต้องช่วยเหลือซึ่งกันและกัน หากผู้เล่นของคุณถูกบังคับให้ช่วยเหลือซึ่งกันและกันพวกเขาจะขึ้นอยู่กับแต่ละอื่น ๆ การใช้ขีด จำกัด เวลาจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าทีมงานของคุณพยายามอย่างหนักที่สุดไม่ใช่แค่มุ่งไปที่สนาม คุณสามารถเสนอบทลงโทษสำหรับความแตกต่างมากเกินไปในช่วงเวลาระหว่างทีมที่จบหรือเพิ่มเวลาของทีมด้วยกันเป็นเวลาโดยรวม นี่เป็นวิธีที่ดีที่จะใช้การฝึกซ้อมวอลเลย์บอลกับสภาพและการสร้างทีมที่เหนียวแน่น การฝึกวอลเลย์บอลไม่ทั้งหมดจะต้องมีบทลงโทษให้ทีมมีผล คุณสามารถช่วยทีมของคุณเติบโตไปด้วยกันโดยใช้กลยุทธ์ทั่วไปที่พบได้ในค่ายอาคารแบบดั้งเดิม สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงสิ่งที่คุณคิดว่าจะช่วยให้ผู้เล่นของคุณไว้วางใจและพึ่งพาซึ่งกันและกัน ตัวอย่างที่ดีของเรื่องนี้คือการที่ทีมของคุณจะปิดตาลงครึ่งหนึ่งและล้มลงไปในอ้อมแขนของเพื่อนร่วมทีมคนหนึ่ง นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปลูกฝังความเชื่อมั่นในกันและกัน ด้วยจินตนาการเพียงเล็กน้อยคุณสามารถรวมทักษะการสร้างความน่าเชื่อถือที่หลากหลายไว้ในการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลของคุณได้ ทีมมีเพียงเท่าที่ผู้เล่นที่อ่อนแอที่สุดเท่านั้น นี่คือเหตุผลที่คุณต้องการใช้การฝึกซ้อมวอลเลย์บอล เพื่อช่วยทีมของคุณรวมตัวกันเป็นหน่วยที่เหนี่ยวรั้ง ด้วยการสร้างจิตวิญญาณของทีมคุณจะช่วยให้มั่นใจว่าคุณมีทีมเดียวในสนามได้ตลอดเวลาแทนที่จะเป็นผู้เล่นเพียงรายเดียว 6 ราย ทีมการสร้างวอลเลย์บอลการฝึกซ้อมสามารถมีความสำคัญเป็นชนิดอื่น ๆ ของการฝึกฝนที่คุณจะทำงานผ่านตลอดฤดู Source by…
Read Moreในกีฬาวอลเลย์บอลมีจริงๆเพียงสามบริการที่จะเป็นไปได้ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด (I am แน่นอนไม่พูดของ underhand บริการที่นี่) ทั้งสามทำหน้าที่เมื่อใช้อย่างมีประสิทธิภาพจะส่งผลให้คะแนน บริการปั่นด้านบนบริการแบบลอยตัวและบริการข้ามแดนอัตโนมัติเป็นเกมที่ให้บริการ 3 รูปแบบซึ่งจะส่งผลต่อเกมของคุณ ที่สุด. นี่เป็นเพียงบริการที่มีประสิทธิภาพที่คุณเคยเห็นในวอลเลย์บอลในการแข่งขัน ถ้าคุณต้องการประสบความสำเร็จในวอลเลย์บอลคุณต้องเรียนรู้วิธีปฏิบัติหน้าที่เหล่านี้ ลองแวะดูพวกเขาได้ที่: Top Spin เป็นบริการที่ทำให้ลูกบอลมองไปที่ลูกโค้งแหลมจากนักเบสบอล ลูกบอลจะโค้งลงตรง วิธีที่จะทำคือการใส่สปินด้านบนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยการตีลูกอย่างหนักและหักข้อมือของคุณคุณควรได้รับลูกบอลเพื่อหมุนไปยังพื้นดินขณะที่มันข้ามสุทธิ นี่เป็นหน้าที่ที่ยากลำบากที่จะได้รับเนื่องจากผู้รับบริการจะดึงเข้ามาใกล้ตาข่ายมากกว่าที่พวกเขาคิดว่าน่าจะเป็นเช่นนั้น The Floater เรือลอยน้ำเป็นบริการที่น่าสนใจเพราะนี่เป็น จะทำให้ลูกทำอะไรแปลก ๆ เรียกว่าลอยให้บริการเพราะลูกดูเหมือนจะลอยและไม่ต้องการที่จะลงมาจากอากาศ นอกจากนี้ลูกบอลยังขยับไปมาอย่างแปลกประหลาดไปมาและให้บริการผู้เล่นที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการอ่านเส้นทางของลูกบอล การให้บริการลอยที่ดีควรมีการหมุนเกือบไม่ควรมีจังหวะที่ดีในนั้นและควรไปทางด้านขวาบนด้านบนของตาข่ายให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ The Jump Serve By และไกลบริการกระโดดเป็นไปได้เร็วที่สุดตียากมี ผู้เล่นโยนลูกบอลในอากาศอย่างแท้จริงและใช้วิธีเดียวกับที่พวกเขา spiking ผู้เล่นกระโดดและตีบอลด้วยการหมุนด้านบนสุด บริการนี้มีให้บริการได้เร็วกว่าบริการอื่น ๆ ที่มีมากถึง 100 ไมล์ต่อชั่วโมง บริการนี้เหมาะสำหรับการข่มขู่ฝ่ายตรงข้าม มีคุณอยู่ นี่เป็นบริการที่ดีที่สุดที่คุณจะได้เห็นในวอลเลย์บอล ใช้เวลาในการควบคุมการทำหน้าที่เหล่านี้และคุณจะเป็นนักเตะที่ยอดเยี่ยม Source by sbobet
Read More
Recent Comments